façons simples sur la façon de traiter avec Back Pain Si vous êtes à la recherche d'une source qui fournit la plus grande quantité d'informations essentielles en ce qui concerne les maux de dos, alors vous avez frappé à la bon endroit. Il peut être difficile de savoir où chercher. Lisez cet article et vous trouverez des conseils et astuces fantastiques afin de soulager votre mal de dos. Si vous avez déjà un traumatisme médullaire et vous êtes un fumeur, nous avons eu quelques mauvaises nouvelles pour vous. Fumer est en fait rend plus difficile pour votre retour à guérir.
Chaque fois que vous fumez, vous causez une quantité réduite d'oxygène pour se rendre à la moelle épinière, et il a besoin de tout l'oxygène à guérir rapidement. Toujours éviter toute chirurgie du dos, sauf si cela est absolument nécessaire. Parfois, une hernie discale peut être chirurgicalement réparé, mais il peut y avoir d'autres façons de la traiter. Certains opteront pour la chirurgie parce qu'ils pensent qu'elle est une solution plus rapide pour les maux de dos, mais tout peut aller mal sous le couteau.
Quand il vient aux maux de dos, la glace est généralement un analgésique très efficace. Lorsqu'elle est appliquée peu après une blessure survient ou après toute activité qui provoque des douleurs, il peut considérablement aider à rendre la récupération beaucoup plus rapidement. La meilleure combinaison est l'application de glace et de la thérapie de massage utilisée en même temps. Si vous le pouvez, essayez d'éviter les jeans ou des pantalons serrés, si vous souffrez de maux de dos chroniques.
Jeans serrés ou des pantalons cet effet comment vous vous asseyez, se tenir debout, ou même à pied, sont mauvais pour votre posture et peuvent causer de nouvelles douleurs dans le dos ou aggraver la douleur que vous pouvez déjà avoir. Si vous avez des problèmes de disque, éviter de rester assis pendant de longues périodes de temps. Les personnes souffrant de problèmes de disque doivent être prudents de ne pas siéger dans la même position pendant trop longtemps.
Lorsque vous devez vous asseoir, utiliser un coussin lombaire ou incliner le siège vers l'arrière pour atténuer le stress sur la colonne vertébrale. Si vous allez sur un long trajet en voiture, utiliser les conseils précédents, et ne pas oublier de tirer plus régulièrement afin que vous puissiez prendre la pression sur votre colonne vertébrale et se dégourdir les jambes. Pour les hommes, un moyen simple de réduire les maux de dos es