L'adiponectine est une hormone sécrétée par le tissu adipeux blanc. Et cette hormone est capable de contrer le diabète et l'obésité. Lorsque le poids du corps augmente, les niveaux de l'adiponectine dans le sang chute. Ces actions sont réalisées grâce à l'influence sur le métabolisme des graisses et des glucides.
· adiponectine diminue la synthèse de glucose dans le foie. Ce processus est le principal contributeur aux niveaux de glycémie entre les repas. Cette hormone favorise également l'entrée du glucose dans les cellules.
Ces actions peuvent contrer l'apparition du diabète.
· adiponectine compteurs obésité grâce à sa capacité de promouvoir l'oxydation des graisses.
Augmenter Nuts adiponectine
L'adiponectine a également la capacité de réduire l'inflammation cardiovasculaire. Il est cette inflammation qui est responsable de la construction de plaques dans les artères coronaires. Plusieurs nutriments peuvent influer sur les niveaux d'adiponectine dans la circulation dans un sens positif. Les meilleurs exemples de cette situation sont les acides oméga-3 gras.
Ces acides gras sont présents dans les huiles de poisson. Ils sont également présents en quantités significatives dans les noix comme les noix. Les acides oméga-3-gras augmentent les niveaux de l'adiponectine dans le sang et, par conséquent, diminuent la résistance à l'insuline. Ceci, à son tour, empêche l'apparition du diabète de type 2. Les taux circulants accrus d'adiponectine empêchent également les réactions inflammatoires dans le corps de réduction de bâtiment plaque dans les artères. Cela protège le cœur.
Fibre Augmente
L'obésité de l'adiponectine est un malaise mondiale croissante rapide et l'obésité contribue à des complications supplémentaires. L'un des moyens par lesquels l'obésité peut être contrée est d'augmenter la composante de fibres de l'alimentation. Étant donné que la fibre ne contribue pas de calories, il permet d'éviter la prise de poids et, par conséquent, de l'obésité. Fibres augmente également les taux d'adiponectine dans la circulation. L'adiponectine en raison de son action dégradants graisse contribue également à la prévention de l'obésité.
Les principaux contributeurs de fibres dans l'alimentation sont des aliments à base de plantes comme les fruits et légumes. Fruits et légumes sont aussi de bonnes sources de magnésium minérale. Le magnésium est un minéral essentiel qui a plusieurs rôles dans le corps. Le magné