de la corps. La pratique est la suivante: Asseyez-vous confortablement. Curl ou rouler sur les côtés de votre langue vers le haut dans un tube ou "paille" pour aspirer de l'air. Inspirez lentement à travers la langue roulé, puis fermez la bouche et expirez par le nez. Pratique pour les 15-20 tours de souffle.
Comment combattre l'Flu