Qu'est-ce que le cancer du côlon? Selon les sites médicaux et des tourillons (https://en.wikipedia.org/wiki/Colorectal_cancer) est une maladie qui est fourni avec des cellules malignes de la muqueuse ou un épithélium et le gros intestin, et ces cellules peuvent envahir d'autres systèmes d'organes. Le terme médical est le cancer colorectal, même si il est plus communément connu comme le cancer du côlon, qui comprend des excroissances de polypes dans le côlon, du rectum et appendix.
https://www.associatedcontent.com/article/2863004/colon_cancer_some_preventative_tips.html?cat=5
Some de la prévention des conseils peuvent effectivement être de bon sens telles que limiter votre consommation d'alcool à pas plus de deux verres par jour ou encore mieux une semaine, surtout si vous buvez alcool fort, au lieu d'essayer de passer à vin et coller à un verre tous les deux jours.
Limitez votre consommation de viande rouge est une autre option pour prévenir le cancer du côlon, puisque selon le site médical (https://www.coloncancer.com) la graisse dans la viande rouge peut conduire à développer un cancer du côlon.
Donc, si vous mangez de la viande rouge, toujours couper dans le gras autour de lui et essayer une autre forme de protéines comme le poulet sans la peau, de la dinde ou du porc, et toujours essayer de couper dans le gras de la viande de porc et de retirer la peau du poulet et de la dinde.
Essayez d'ajouter plus de fibres à votre alimentation comme les fruits et les légumes, quelques-uns des bons aliments à manger sont pommes, les poires, les légumes verts, l'avoine et céréales à grains entiers comme ils nettoient effectivement votre côlon
L'exercice est toujours bon, si vous ne voulez pas vous inscrire dans une salle de gym ou de votre Y local; puis essayez de marcher au moins trente minutes par jour, même pendant votre pause déjeuner si vous pouvez en tout petit pouvez aller un long chemin.
Un autre facteur important est d'obtenir autant de vitamine D que possible comme manger des œufs, poisson ou le lait et essayer d'obtenir un peu de soleil au moins quinze à vingt minutes par jour, mais si vous habitez dans une région où il ya peu de soleil puis prendre un supplément (https://www.ehow.com/how_4704442_get-vitamin-d .html)
Assurez-vous d'obtenir au moins un ou deux examens par an avec votre médecin de famille et, si nécessaire il ou elle suggère, si vous devez aller à un spécialiste.