Il est ce temps de l'année, quand le monde ...
tombe en amour?
pardonne et oublie?
Fills sur des bonbons et des friandises?
Non, Non, Non et.
Il est ce temps de l'année où tout le monde attrape le rhume!
Heureusement pour vous, il ya trois étapes faciles, vous pouvez prendre dès maintenant pour se débarrasser de votre temps froid dans quelques jours
Tout d'abord ...
# 1:.
! Éloignez-vous de l'armoire à pharmacie
La dernière chose que vous voulez faire quand vous avez un rhume est de prendre toute sorte de médicaments contre le rhume pour vos symptômes
Vous voyez, les symptômes que vous éprouvez lorsque vous avez un rhume -. un nez qui coule, un mal de gorge, douleurs musculaires, etc. - sont en fait une bonne chose! Ce sont tous des signes que votre corps est de lutter activement contre le virus et que vous aller bien.
Lorsque vous prenez des médicaments à froid, vous êtes seulement ralentit ce processus.
Au lieu de continuer à repousser le virus, votre corps doit maintenant travailler pour expulser quelque médicament que vous venez de prendre.
Et être sûr de rester loin de over-the-counter médicaments anti-douleur aussi, car ils ont été montré pour supprimer la capacité de votre corps à produire des anticorps qui sont nécessaires pour lutter contre le virus du rhume off.
Ainsi, alors que vous pouvez vous sentir mieux après avoir pris une capsule deux de DayQuil ou Tylenol qui réduisent vos symptômes, tout ce que vous êtes vraiment faire est interférer avec le processus de guérison naturelle de votre corps et ainsi prolonger votre maladie!
Vous ne voulez vous débarrasser de votre froid aussi vite que vous le pouvez, à droite? Alors voici ce que vous devriez faire à la place:
# 2:
Reste
Presque tout le monde qui est malade avec une expérience froide fatigue avec leurs autres symptômes.
Votre corps est des heures supplémentaires pour combattre le virus et si vous vous sentez fatigué.
Que devez-vous faire quand vous vous sentez fatigué? Du repos. Cela signifie reste horizontale et de faire aussi peu que possible. Même si vous n'êtes pas capable de dormir, vous devriez toujours être couché quelque part confortable et douillet.
Par reposant autant que possible, vous interfèrent avec votre corps aussi peu que possible afin qu'il puisse continuer à faire son emploi
Le plus de repos que vou