# 3:.! rapide
Les mères du monde ont tout faux. Faire le plein de nourriture quand vous êtes malade de «garder vos forces" est pas une sage décision.
Il ya une raison animaux (personnes comprises) subir une perte d'appétit quand ils sont malades. Tous les aliments que vous mangez - même si elle est fruits et légumes crus sains - nécessite de l'énergie pour le digérer. Cette énergie est beaucoup mieux passé repousser le virus de digérer votre nourriture.
Voilà pourquoi la meilleure chose à faire est rapide.
L'ingestion de rien d'autre que de l'eau permettra à votre corps de se concentrer autant de ses efforts que possible sur vous aller bien.
Juste être sûr de rester hydraté avec beaucoup d'eau!
Si vous êtes malade mais qui ont encore de l'appétit, se sentir libre de manger quelque chose. Juste être sûr de garder léger et sain.
Non, je ne veux pas le chargement sur JO de un carton ou une soupe poulet et nouilles d'une boîte. Je veux dire, ne mangeant que des fruits frais et tendre verts qui sont pleins d'eau et digèrent facilement.
Restez à l'écart de tout et tout cuit et les aliments transformés et seulement tenir avec des produits que vous pouvez manger dans son ensemble, l'état brut. Votre corps, pour ne pas mentionner votre tour de taille, vous remercier pour cela. :)
Aller brut, être en forme, et d'obtenir ainsi,
Swayze
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