yeux qui piquent et le nez, les éternuements, la toux, les cernes sous vos yeux - il est la saison des allergies à nouveau. Pour les personnes qui ont le rhume des foins, qui est une allergie à l'herbe à poux, tomber activités de plein air peuvent provoquer la misère.
Il ya quelques façons de faire de la saison des allergies plus facile sans survivant sur les médicaments d'allergie qui peuvent vous rendre somnolent.
< p> Regardez ce que vous mangez.
Les personnes ayant des symptômes d'allergie peuvent les aggraver en mangeant melon, concombres, bananes et autres fruits et légumes. Ces fruits peuvent provoquer une personne allergique à avoir une bouche et la gorge qui démange, qui est appelé l'OEA ou syndrome d'allergie orale.
Voir votre médecin.
Expérimenter avec over-the-counter médicaments contre les allergies peuvent être un gaspillage de temps et d'argent.
Votre médecin peut déterminer quel médicament allergie peuvent travailler mieux pour vous et peut-être même suggérer des projectiles d'allergie qui peuvent être plus efficace.
Évitez nombre élevé de pollen.
Les jours où le taux de pollen est élevé, éviter d'être à l'extérieur entre les heures de pointe de l'exposition (habituellement de 10 h à 3 pm). Pour connaître le taux de pollen dans votre région, vous pouvez regarder votre bulletin de nouvelles locales le matin ou consultez le site Web de l'AAAAI.
L'American Academy of Allergy, Asthma and Immunology rapports pollen et les moisissures spores niveaux actuels pour le public qui peut aider les personnes souffrant d'allergies savent quand leurs risques de symptômes seront plus élevés.
Préparer pour l'hiver.
Demandez à vos conduits de chauffage nettoyés par des professionnels avant de commencer à utiliser votre chaleur. Cela va débarrasser votre maison des irritants qui ont été capables de croître tout l'été.
filtre HEPA.
Un filtre à air de particules à haute efficacité installé dans votre four peut aider à piéger les irritants. Avoir un purificateur d'air avec un bon filtre aidera aussi à garder votre maison libre de irritants air-né.
humidificateur.
En utilisant un humidificateur dans votre maison peut également vous aider à réduire votre allergie symptômes.
Utiliser une protection.
Lorsque vous êtes à l'extérieur en train de faire des activités de l'automne dans la cour comme ratisser les feuilles, porter un masqu