Arthrite Remède naturel pour réduire Inflammation

Certains des caroténoïdes dans les fruits et légumes jaune et orange aider à réduire l'inflammation. Les caroténoïdes sont ce qui donne à ces fruits et légumes leur couleur. (Australian aliments sains) Huile d'Olive

l'huile d'olive vierge extra actes similaires à l'ibuprofène médicament anti-inflammatoire, même si elle n'a pas d'effets soulager la douleur immédiate qui fait l'ibuprofène.

Mais un compund trouve dans l'huile d'olive extra vierge, appelé oléocanthal a été trouvé pour inhiber les enzymes COX comme l'ibuprofène, en ce que les chercheurs décrivent comme une «dose-dépendante 'manière. Cette recherche a été rapporté dans le Septembre 2005 de la revue Nature par Paul Breslin et ses associés du Monell Chemical Senses Center. Il décrit oléocanthal comme composé anti-inflammatoire naturel qui est potentiellement aussi forte que l'ibuprofène.

Il suggère que les prises sur le long terme, il aura les mêmes avantages potentiels que l'utilisation à long terme de l'ibuprofène fait. Leurs résultats ont constaté que la prise de 50 grammes d'huile d'olive extra vierge est égale à environ 10% de la dose d'ibuprofène recommandée pour soulager la douleur pour les adultes. L'huile d'olive a aussi une foule d'autres avantages, y compris un effet protecteur de coeur.

Fait intéressant, les scientifiques ont également constaté que une alimentation riche en céréales raffinées, les boissons gazeuses sucrées, les viandes transformées et même des boissons gazeuses diète peut encourager à la fois l'inflammation et le diabète de type 2. Ressources: 1. https://www.nutraingredients-usa.com/news/ng.asp?id=62217 2. australienne Healthy Food Magazine, Novembre 2005 Numéro 3.

australienne Healthy Food Magazine, Janvier 2006 Numéro 4, P Bedson, Le guide complet de la famille Pour Natural Healing (Hinkler Books)