Personne ne veut les varices. Non seulement ils sont inesthétiques, mais ils sont aussi parfois douloureux. Il ya certaines choses que vous pouvez faire pour aider à prévenir la formation de veines de variocose dans vos jambes. Une chose que vous pouvez faire est d'essayer de ne pas rester tout le temps. Si vous devez rester debout, marcher et se dégourdir les jambes tous les temps en temps afin que vous pouvez garder la circulation sanguine. Vous pouvez également vous asseoir un peu et autre debout et assis.
Alors, puisque vous ne pouvez pas supporter beaucoup, ce que cela signifie assis tout le temps est bon? Pas exactement. Vous devez aussi exercer afin d'aider à prévenir les varices. Essayez de marcher. Il est faible impact et facile à faire. Vous pourrez même perdre du poids si vous regardez ce que vous mangez avec un plan de marche.
Ce qui me amène à l'étape suivante dans la prévention des varices. Si vous avez plus de poids, perdre du poids.
Non seulement vous éviter ces veines disgracieuses, mais vous aurez également se sentir mieux et vous diminuerez vos chances d'obtenir de nombreuses autres maladies.
Mesdames, arrêtez de croiser les jambes. Il va provoquer une mauvaise circulation dans les jambes et peut augmenter vos chances de développer des varices. Aussi, ne pas porter des talons ou des vêtements serrés.
Si vous avez déjà des varices, essayez d'utiliser des bas de soutien pour vos jambes. Si la douleur persiste, consultez un médecin pour un traitement ultérieur.