Prenez beaucoup de repos. Si possible, dormir une gueule de bois au large. Le sommeil est la meilleure chose que vous pouvez faire pour soulager une gueule de bois. Boire des quantités excessives peuvent causer des ravages sur notre corps et il est pourquoi nous sommes tellement fatigué le lendemain. Quand votre corps est lent et manque d'énergie après une nuit de beuverie, une gueule de bois est un signe que votre corps exige sommeil. Essayez de faire une sieste de puissance d'au moins une heure. Si vous pouvez glisser dans plus de sommeil, le faire.
La gueule de bois sera guéri avec plus de sommeil plus rapidement que tout autre recours.
Réhydrater votre corps avec de l'eau et des jus de fruits. Boire beaucoup de liquides aidera à soulager la gueule de bois. Nos corps se déshydratent quand nous buvons parce que l'alcool prend les fluides de notre corps et nous dessèche. Vous avez remarqué combien vous urinez lorsque vous buvez? Il est parce que l'alcool agit comme un diurétique en prenant le fluide de nos corps et nous encourageant à gaspiller.
Essayez de boire beaucoup d'eau, Gatorade ou faible teneur en sucre /jus de fruits naturels pour soulager la gueule de bois et vous vous sentirez mieux bientôt.
Prenez une douche pour soulager les symptômes de la gueule de bois . Douche nettoie notre corps et nous aide à sentir rafraîchi. Prendre une douche quand vous avez une gueule de bois va aider à soulager les symptômes par le nettoyage de votre peau et détendre vos muscles et le corps, y compris votre tête. Détente ces vaisseaux sanguins dans la tête est un excellent moyen de guérir une gueule de bois.
Laissez couler l'eau chaude sur la tête et les cheveux pour soulager les maux de tête. Si possible, prenez un bain chaud. Un bain est tout aussi bon à soulager la gueule de bois et vous permettra d'asseoir dans l'eau couvrant votre corps mieux tout à la fois. Les bains peuvent être très relaxant pour le corps et l'esprit.
Essayez un peu d'exercice pour soulager une gueule de bois.
Bien que la dernière chose que vous pouvez faire est de l'exercice lorsque votre gueule de bois, l'obtention de votre corps en mouvement est la meilleure chose que vous pouvez faire pour lui lorsque votre malade. Travailler l'alcool de votre système par l'exercice fera des merveilles pour une gueule de bois. Votre corps a besoin de se débarrasser des toxines que vous mettez dans la nuit avant. L