Le diabète sucré est un trouble métabolique chronique qui affecte à peu près chaque partie de votre corps. La clé pour une meilleure santé dans le diabète est de gérer votre maladie correctement. Il n'y a pas de remède pour le diabète. Il est important de maintenir vos niveaux de glycémie aussi proche de la normale que possible. Ceci est tout à fait possible si vous êtes méticuleux dans chaque aspect de votre vie. La chose la plus importante est de suivre les instructions du médecin scrupuleusement.
Dos et ne pas faire pour les diabétiques
1.
Autant que possible, essayez de consommer peu près la même quantité de nourriture chaque jour. Ceci est parce que l'un des facteurs déterminants de l'efficacité de votre dose d'insuline est la quantité de nourriture consommée.
2. Évitez exercice vigoureux. Exercice accélère l'utilisation du glucose dans une partie des cellules et de l'insuline administrée ne devient un surdosage. Cela conduira à l'hypoglycémie (diminution du taux de glucose dans le sang), avec des conséquences désastreuses.
3. Les gens ont tendance à jeûner pour des raisons diverses.
Évitez jeûne et de sauter des repas.
4. Certains aliments peuvent être tentant. Ne pas céder à la tentation et se livrent à la suralimentation. Cela conduira à un mauvais contrôle de la glycémie, car votre dose d'insuline ne pas augmenter en conséquence.
5. habitudes alimentaires irrégulières mèneront à d'importantes fluctuations de la glycémie, avec des augmentations rapides et les chutes rapides de la glycémie, deux des qui sont nuisibles.
6. vérification régulière de votre vision est nécessaire. En effet, le diabète, dans le long terme, peut affecter votre rétine.
7. Depuis la cicatrisation est un problème grave dans le diabète, il est important de protéger vos pieds en tout temps, surtout quand vous sortez. Il est appelé le pied diabétique, car il est le pied qui est plus proche du sol et, par conséquent, les plus susceptibles de se blesser. Toujours utiliser des chaussures appropriées tout en sortir.
8. Des exercices légers est utile pour les personnes ayant un mauvais contrôle de la glycémie. Exercer de préférence le matin. La marche est la meilleure façon de le faire. Ne faites pas trop.
9.
diabétiques dont la maladie est mal contrôlée sont susceptibles de développer des niveaux accrus de cholestérol sanguin. Par conséquent une consommation accrue de fibres est utile dan