Périostite tibiale - Causes et Treatments
ne sont valables pour la plupart des cas de périostite tibiale cependant.
Vous devrait glace la zone après l'activité pendant 10-20 minutes.
médicaments anti-inflammatoires peuvent aider à la réduction de la douleur
Le repos est très important de laisser la zone touchée guérir.
Réduire le niveau d'activité jusqu'à ce que les symptômes disparaissent et ensuite augmenter très lentement votre taux d'activité.
Vous devriez certainement voir un thérapeute spécialiste de dire le médecin, podiatre, orthésistes, physiothérapeute, sports etc, en ce qui concerne la cause spécifique de votre douleur et de proposer des options de traitement.
Très souvent, un plat, chaussures à semelle fine, vous aider, comme Nike Frees, car ils réduisent le taux de pronation au contact du talon lors de l'exécution.
Pour les autres articles intéressants que vous pouvez souhaiter vérifier
Quelles sont les taches blanches sur vos ongles?
Pourquoi Temps Speed Up que nous vieillissons?
Pourquoi les bâillements sont contagieux?
