Cesser de fumer est extrêmement difficile. La force de l'attachement émotionnel et de la dépendance que les fumeurs se sentent à la cigarette peut être au-delà de l'imagination de ceux qui n'a jamais fumé de leur vie. Il est tout simplement impensable de donner presque quelque chose qui est tellement réconfortant ... Voilà pourquoi je vous donne une louange sincère pour obtenir sur la butte en tapant les mots, arrêter de fumer, pour trouver cet article.
Même en commençant à penser à cesser de fumer, vous venez de faire un pas de géant vers enfin être libre de la dépendance nuisible. Comme un fumeur de 25 ans et un lâcheur fière, je peux dire que si je peux le faire si quelqu'un peut. Voici quelques conseils et les moyens pour vous aider à enfin faire.
Tout d'abord, commencer à penser à cesser de fumer et de développer les raisons pour lesquelles vous devriez. Simple mais une étape absolument nécessaire. Ne vous attendez pas à être en mesure d'arrêter de fumer pendant la nuit ...
Au lieu de cela, vous devez commencer à se préparer mentalement pour le jour où vous arrêtez enfin. Pour moi, tout le monde a besoin de son /sa propre catalyseur pour cesser de fumer. Mais, il faut être prêt à reconnaître le catalyseur. Je pense avoir été en mesure d'arrêter complètement en une journée et de rester libre de la cigarette parce que je me suis préparé pour cela. Il ya un an, je commençais à moi-même et les gens proches autour de moi que je vais bientôt arrêter de fumer, mais sur mon propre temps le dira. Et, je l'avais étudié les effets nocifs du tabagisme.
Sans la préparation, vous ne pourriez pas même réaliser votre temps d'arrêter et laissez-vous passer. Voici quelques raisons que vous pouvez penser pour vous préparer à la journée:
Qu'en est-il l'odeur durable sur tous vos biens, l'odeur de corps, et les taches de nicotine sur vos dents et les doigts? Vous pensiez qu'ils ne sont pas trop mauvais et sont souvent devenus en colère contre ceux qui se plaignait de votre tabagisme comme ils vous passent en vous donnant le pire aspect sale. Ils ont un certain culot empiéter sur votre droit personnel ...
vous semble familier? Croyez-moi, l'odeur est très très mauvaise ... presque insupportable aux non-fumeurs. Je devrais le savoir, comme un fumeur de 25 ans moi-même, je habitude de se sentir exactement la même manière que tout autre fumeur quand je l'avais fumé. Mais, l'odeur et la fumée sont insupportables pour moi maintenant que je arrêté de fume