A la vitamine D- carence peut également entraîner une hypertension et de la dépression. Avec tout ce qui est connu sur la vitamine D, est-il une raison de ne pas le prendre?
Si vous ne voulez pas à la pop des pilules, de la vitamine D est également présent dans le poisson, les œufs et les produits laitiers enrichis.
Toutefois, l'absorption à partir de sources alimentaires ne peut pas être garantie dans les gens avec toute sorte de syndrome de malabsorption des graisses ou de maladie inflammatoire de l'intestin. Notez que l'obésité peut également provoquer une carence en vitamine D.
Alors, pouvez-vous overdose sur la vitamine D? Oui, si l'apport est supérieur 50.000 UI par jour, la toxicité peut se produire, entraînant plusieurs choses désagréables se produire, y compris l'insuffisance rénale et la perte osseuse.
Alors, il suffit de prendre la dose recommandée s'il vous plaît .
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