Quelques exemples d'aliments connus pour causer des migraines sont des boissons à base de chocolat, le cacao, l'alcool et la caféine; fruits comme les figues, les raisins secs, les avocats, papayes et bananes trop mûres; les légumes comme les haricots, la choucroute, les haricots verts, les pois, l'ail, les olives; et la liste des aliments à éviter se passe et sur. Certaines personnes souffrant de migraine verront une augmentation de la fréquence des maux de tête après avoir mangé ces aliments.
Cependant, il est important pour chaque individu d'apprendre quels aliments déclenchent les maux de tête pour eux-mêmes, puisque les déclencheurs varient de personne à personne. Heureusement, il existe de nombreux remèdes naturels pour les migraines, comme boire Ground Up raisins, de rectification écorces de citron dans une pâte et la mise sur le front, boire des jus de légumes, et l'application d'une feuille de chou compresse sur le front parmi d'autres ("migraine"). Il est clair que les causes de la migraine sont nombreux et varient considérablement parmi les personnes qui en souffrent.
Ainsi, afin de déterminer la meilleure façon d'éviter les maux de tête pour eux-mêmes, souffrant de migraine ont besoin d'analyser leurs habitudes alimentaires et mode de vie pour identifier leurs déclencheurs particuliers.
Maintenant que je l'ai trouvé cette richesse d'information des causes possibles et les méthodes de prévention pour les migraines, je prévois de parler à Jessica et ma mère au sujet de leurs maux de tête un peu plus.
Je sais que deux d'entre eux savent certains déclencheurs qui causent leurs migraines; par exemple, Jessica sait qu'elle va avoir des migraines si elle boit trop de café. Cependant, à la fois ma mère et Jessica se migraines assez souvent, donc je ne soupçonnent d'entre eux savent tous leurs déclencheurs.
Je pense que ça va prendre du temps et un peu d'effort pour chacun d'eux pour obtenir vraiment aller au fond de ces maux de tête, mais maintenant ils ai je les aide à le découvrir et armé de cette nouvelle information, nous devrions être en mesure p