Eh bien, ces conseils simples sont la réponse, il suffit de suivre les conseils faciles ci-dessous et vous pourrez apprécier le résultat. Mais vous devez savoir la cause de la mauvaise haleine en premier. En fait, 80% à 90% des causes sont quelque chose de mal dans votre bouche, comme sale gueule, la plaque, les bactéries, les cavités, les maladies des gencives. Et le reste des causes sont les aliments, quelque chose de mal dans vos poumons, tractus gastro-intestinal ou des infections du corps (telles que des infection des sinus, diabète).
Les causes les plus fréquentes sont le tabac (tabagisme), l'ail et l'alcool qui a dans le sang et exhalé par les poumons. Conseils faciles à dompter la mauvaise haleine: Gardez vos dents propres Cela signifie brosser soigneusement les dents deux fois par jour, et la soie dentaire régulièrement. Aliments et bactéries piégées entre les dents et la gencive, ne peuvent être éliminés par la soie. Vous aurez la mauvaise haleine, si elles ne sont pas retirées.
Gardez votre langue propre Il est non seulement vos dents qui devaient être nettoyé, mais aussi de votre langue.
Les bactéries sur votre langue contribuent à la mauvaise haleine. Soyez sûr de brosser doucement votre langue aussi, après avoir brossé les dents.
Mouillez votre bouche La bouche sèche est possible causant la mauvaise haleine. La salive vous aide à nettoyer votre bouche, ils ont un des agents antibactériens naturels, et laver les débris alimentaires. Manque de flux de salive dans la nuit entraînera la mauvaise haleine du matin.
rincer la bouche rincer la bouche en y faisant circuler de l'eau dans votre bouche, au moins après avoir mangé.
Cela peut aider à éliminer les débris alimentaires.
Chewing persil à mâcher ou de la menthe verte ne sera pas dompter la mauvaise haleine, mais l'odeur de l'herbe elle-même peut aider à camoufler la mauvaise haleine temporairement.
Manger appropriée . aliments Mangez des aliments appropriés qui peuvent aider à vaincre la mauvaise haleine, comme le céleri, carottes, les arachides, fromage faible en gras
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