Maux et Pains- Il est la fréquence des douleurs normales tels que douleur dans l'articulation et du dos, du cou et de la tête douleurs
vessie problèmes-Lorsque les tissus de la vessie sont privés de l'oestrogène, de la ménopause les femmes souffre de problème de vessie, infection de la vessie, des mictions fréquentes, l'incapacité à contenir l'urine,. faible capacité de la vessie.
Peau de problèmes Nos peau et les fibres de collagène sont très sensibles. Faible niveau d'œstrogènes peut causer des rides, l'irritation, la sèche, plus mince et vieillissement de la peau à la recherche
Emotion -. La dépression, l'anxiété, l'irritabilité et des changements de personnalité sont très fréquents en raison du faible niveau d'oestrogène.
Il peut y avoir d'autres situations stressantes au cours de cette période, comme la manipulation des enfants, adolescents problème avec le conjoint, des parents vieillissants et beaucoup d'autres qui peuvent influencer l'état d'esprit des femmes ménopausées.
Beaucoup de ces symptômes ressentis pendant la ménopause peut être soulagée par l'aide de remèdes naturels comme changer votre alimentation et en utilisant des herbes qui ont montré des améliorations remarquables chez la femme en ménopause
Accueil recours
Pour augmenter le niveau d'oestrogène, mangent des plantes qui contiennent des substances oestrogéniques comme la luzerne, le soja, l'ail, les graines de sésame, les germes de soja, les haricots verts, les graines de lin broyées, le blé, le concombre, les ignames, les graines de citrouille, chou, betterave, huile d'olive, de maïs, de pommes, de papaye, de l'avoine, les pois, les graines de tournesol.
Ceux-ci contient tous les oestrogènes natual et sont également chargés avec beaucoup de vitamines, de fibres et de minéraux, qui ne sont pas seulement bon pour la ménopause, mais aussi pour maintenir une bonne santé globale ..
boire huit à dix verres d'eau distillée à la vapeur et 800 mg d'huile d'onagre trois fois par jour, cela aidera à réduire les bouffées de chaleur.
Pour améliorer la peau et l'aide à la sécheresse vaginale, prendre 2000 mg de vitamine C, 50 mcg de sélénium et 10 mg de bêta carotène fois dans une journée, vous pouvez également faire la sécheresse vaginale lo