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Comprendre les maladies et Coeur Comment Eliminate

ies du rythme cardiaque, d'AVC, et de la mort. 5. Exercice exercice régulièrement comme marche ou le jogging peuvent renforcer le cœur et la circulation sanguine dans tout le corps. 6. La consommation d'antioxydants Les antioxydants importants pour prévenir les maladies cardiaques. Ceci peut être obtenu à partir d'une variété de légumes, de fruits et de boire du thé. 7. Offspring Si vous avez des proches qui ont eu des crises cardiaques, devrait commencer dès maintenant à être plus prudent dans le maintien de l'alimentation et de mode de vie.

La maladie de coeur est pas héréditaire, mais si il ya une famille (parents, grands-parents, frères, sœurs, oncles, tantes, etc.) qui sont souffrez ou avez souffert d'une maladie cardiaque, vous avez des facteurs de risque de maladie cardiaque. Ainsi, le besoin de faire attention! 8. etc. Comment faire face à la maladie de coeur Dans ce monde il n'y a pas mieux que la première prévention de la toxicomanie. Donc, autant que possible réduire ou d'éliminer le mode de vie malsain. Mode de vie sain est une nécessité si vous voulez éviter cette maladie.

Cependant, il ya des substances que l'on croit être en mesure de réduire ou d'augmenter le risque de maladie et les crises cardiaques, entre autres: (source: wikipedia) 1. Certains chercheurs disent que l'allicine substance trouvée dans l'ail peut aider à maintenir la santé du cœur. La recherche montre que, en vertu substance allicine, la tension des vaisseaux sanguins est réduite de 72%. Mais d'autres chercheurs ont également déclaré qu'il n'y avait pas de relation entre l'ail avec la santé du cœur.

Dans une étude menée sur 90 fumeurs de graisse corporelle, les chercheurs européens ont découvert que l'ajout de poudre d'ail pendant 3 mois n'a montré aucun changement dans leur taux de cholestérol ou un autre signe de risque de maladie cardiaque. 2. Des études montrent que la réduction du tabagisme ne réduit pas le risque de maladie cardiaque. Pour véritablement réduire le risque de maladie cardiaque, il faut vraiment arrêter de fumer. 3.

La découverte, publiée dans le Journal de l'American College of Cardiology révèle la consommation de suppléments de vitamine C peut réduire le risque de maladie cardiaque. 4. La recherche montre que la réduction de la consommation de sel peut réduire le risque de maladie cardiaque. La consommation de sel peut augmenter la tension artérielle. Dans l'expérience d'un régime pauvre en sel a montré le risque de maladie cardiaque de 25% et le risqu

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