Comment l'âge judicieusement - Conseils utiles pour une maturité saine

s de leur pression artérielle élevée, mais il est un facteur de risque important dans la course, les maladies cardiaques, et les maladies rénales. Si vous êtes trouvés à avoir une pression artérielle élevée prendre vos médicaments qui sont prescrits; exercice, arrêter de fumer, et de maintenir un poids corporel adéquat pour réduire vos risques. Si vous voulez avoir le sentiment d'être éternellement jeune, alors vous voudrez pour maintenir un mode de vie sain et de rire. Rire réduit le stress et le stress est pas bon pour personne, qu'ils soient jeunes ou vieux.

Le rire aide également la circulation, abaisse la pression artérielle, réduit la négativité, améliore la respiration et favorise la digestion. Ce sont toutes les bonnes choses, quand on vit une vie saine, de sorte rire et rire souvent! Tout au long de la vie, le corps remplace et répare lui-même. Comme nous vieillissons, la capacité du corps à se guérir ralentit. Beaucoup de gens commencent à ressentir les effets du vieillissement dès l'âge de 40, mais généralement acceptée lorsque les individus deviennent «vieilli» est l'âge de la retraite, 65.

Malgré cela, de nombreuses personnes âgées restent indépendantes et libres de maladies graves.