Plusieurs types de certains légumes peuvent fournir un effet moins favorable même nocif consommé par les personnes souffrant de maladie ou sont sur certaines conditions.
Voici 10 conditions qui ont besoin de votre attention avant que vous mangez des légumes, tel que rapporté de everydayhealth, le lundi (18/06/2012), comme suit:
1. Athletic coureur
Quand vous vous exercez, plus de sang coulera aux muscles qui travaillent et le sang dans l'estomac qui aide à digérer la nourriture ne suffit pas.
Donc, si vous avez juste mangé et effectuer des exercices physiques avant que la nourriture est réellement digéré, il peut provoquer des douleurs abdominales et de la diarrhée.
Un coureur doit éviter les aliments riches en fibres comme le brocoli juste avant l'exercice. Les experts en nutrition recommandent athlètes de manger des aliments qui sont faciles à digérer, tels que le pain avec du beurre d'arachide, la banane, ou de céréales avec du lait avant de commencer l'exercice.
2.
Les patients souffrant d'hypertension
Les personnes qui limiter l'apport de sodium due à l'hypertension ou les maladies cardiaques devraient se méfier des légumes en conserve. Parfois, les légumes en conserve contiennent la moitié de la quantité quotidienne de sodium que le corps a besoin; qui se situe entre 1.500 et 2.300 milligrammes par jour.
3. Les patients avec inflammatoire intestinale
Les patients atteints de maladie inflammatoire de l'intestin devrait manger des aliments mous pour aider à guérir le tube digestif.
Les patients atteints de la maladie inflammatoire de l'intestin devraient limiter les fruits, les légumes et le grain pendant un certain temps pour améliorer la digestion.
4. flatulence
Nut a d'énormes avantages pour le corps, mais peut entraîner des ballonnements abdominaux en raison au gaz excessive. Légumes comme le brocoli, le chou, le chou-fleur, les asperges et causent également des gaz et les ballonnements en raison de leur fibre.
5.
avant et après la chirurgie gastro-intestinale
Après la chirurgie gastro-intestinale, comme une résection intestinale, la plupart les patients doivent s'abstenir de légumes pour 2 à 6 semaines pour laisser le temps à guérir l'intestin. Les médecins recommandent généralement les aliments faibles en fibres afin de réduire la fibre qui passe à travers les intestins.
6. Les patients atteints du syndrome du côlon irritable