Il suffit de garder à l'esprit que vous devez prendre le contrôle de votre diabète non insulino-dépendant et ne le laissez pas prendre le contrôle de vous. Il ya tellement de façons différentes de gérer tous les types de diabète sucré là-bas aujourd'hui. Donc, ce que nous allons faire ici est de jeter un oeil à quelques-uns de ces moyens. En faisant cela, il devrait vous aider à gagner un peu plus de compréhension dans ce que vous pouvez faire pour aider à faire vivre avec le diabète juste un peu plus facile.
Évitez les huiles végétales telles que, les semences, et de haricots qui ont été chauffé pendant leur traitement. Utilisez uniquement des variétés pressé ou non chauffés froids tels que l'huile d'olive. Évitez toutes les huiles haricots, graines, ou végétales qui ont été chauffés à des fins de cuisson en particulier ceux qui ont été grillés, rôtis, ou congédiés. Le plus chaud qu'ils obtiennent le plus la quantité de gras trans qui seront présents. Vous devez absolument éviter toute et toutes les graisses et les huiles qui ont été traitées.
Quelques exemples de ces graisses et huiles traitées sont les suivants: tout type de la margarine, des graisses hydrogénées, ainsi que l'une des matières grasses et huiles mentionnées ci-dessus. Cette liste contient aussi le soja et l'huile de canola. Vous devez utiliser l'huile d'olive dans des salades ou des vinaigrettes qui nécessitent l'huile pour la recette. Cela comprend également des recettes de cuisine premières ainsi. Vous pouvez également utiliser l'huile de lin brute tant qu'elle est pressée à froid.
Vous trouverez cette huile conditionnée dans des bouteilles foncées et l'azote scellés. Vous devriez consommer le contenu de la bouteille dans les deux semaines de l'ouverture de gagner tous les avantages pour la santé. Lorsque vous cherchez des œufs choisir ceux qui proviennent de poules élevées en libre parcours en bonne santé, si possible. Cela peut sembler difficile, mais vous devez prendre