Comment arrêter de fumer Lire On

gulières. Après vous allez deux semaines sans fumer, offrez-vous un film. Une fois que vous allez un mois, de manger dans un restaurant chic. Une fois que vous allez six mois, acheter un certain article que vous avez manqué. Une fois que vous allez une année entière sans fumer, avoir une partie de vous-même. Invitez tous vos amis et votre famille pour célébrer ce jalon. Ces petites célébrations peuvent vous aider à coups de pied cette mauvaise habitude au bord du trottoir afin que vous puissiez profiter d'une vie plus saine.

Si vous essayez d'arrêter avec l'utilisation de béquilles comme les timbres et les médicaments, alors vous devez être prudent. Lorsque vous commencez à prendre dans ces autres substances, vous êtes à son tour vous mettre à risque de développer une nouvelle dépendance dangereuse. Soyez prudent quand vous commencez vos béquilles cesser de fumer. En utilisant les idées que vous venez de lire est un merveilleux début à cesser de fumer. Utilisez ceux qui semblent les plus approprié pour vous et commencer à se sentir mieux.

Récompensez-vous en donnant cette habitude destructrice et apprendre à être libre de votre dépendance. Croyez en vous, vous pouvez le faire!