Comment donner à ces astuces A essayer si vous êtes confrontés Retour Pain

tains cas, mais obtenir plus de cette vitamine importante est une chose facile à faire. Avoir un peu de lait et passer du temps à l'extérieur pour obtenir le plus de vitamine D que vous pouvez. La plupart des gens sont carence en vitamine D et ne savent pas que, alors assurez-vous de parler à votre médecin de vérifier votre sang pour être sûr. Levage trop de poids peut provoquer des douleurs dorsales, et vous ne devez pas vous soumettre à ce danger en milieu de travail. Votre employeur est tenu de fournir un environnement de travail sûr, et cela inclut vous empêche de blesser votre dos.

Si vos fonctions exigent poids qui grèvent le dos de levage, vous pouvez et devriez demander à votre employeur de matériel ou de procédures différentes. Donc, si vous utilisez quelques conseils pour garder votre dos en forme, il y aura moins de pression sur votre dos et tard dans la vie, vous vous sentirez moins de douleur. Assurez-vous de suivre ces quelques conseils pour garder votre dos en forme de travail et de travailler fort pour de nombreuses années à venir.