Getting Older Got You Down? Essayez ces conseils anti-âge! Le temps est l'une des rares constantes dans le monde. Comme le temps passe, la vieillesse arrive finalement. Cependant, la vieillesse peut être l'un des meilleurs moments dans votre vie entière, selon la façon dont vous le regardez. Voici quelques conseils sur le vieillissement qui peuvent vous mettre sur la bonne voie pour gérer vieillir avec grâce. Pour bien vieillir, pensez à inclure la sécurité dans votre vie. En mettant la sécurité d'abord, vous augmentez vos chances de vivre plus longtemps.
Vous pourrez également être un exemple vivant à vos enfants et petits-enfants que les questions de sécurité. Bouclez toujours votre ceinture de sécurité lorsque vous voyagez dans une voiture. Portez un casque lorsque vous conduisez votre vélo. Utiliser des détecteurs de fumée dans votre maison et changer ses piles régulièrement. En utilisant simplement le bon sens, vous pouvez réduire le risque d'accidents, ce qui pourrait nuire à votre corps ou même causer la mort. Si vous voulez une façon savoureuse de réduire le risque d'ostéoporose, essayez d'ajouter le soja à votre régime alimentaire.
Le soja contient de calcium et de plantes de oestrogène qui aident à prévenir la perte de la densité osseuse. Vous pouvez utiliser de la farine de soja dans vos recettes préférées, casse-croûte sur les noix de soja, ou utiliser du lait et des fromages de soja. Oiseaux d'une plume volent ensemble, donc examiner attentivement les personnes que vous passez le plus de temps. Sont-ils aider ou vous blesser? Les gens qui sont grincheux vous glisser vers le bas, donc passer plus de temps avec les amis optimistes que vous avez pour vous garder dans la bonne humeur.
Prévenir les rides! La meilleure façon de lutter contre le vieillissement autour des yeux est de commencer tôt. L'application de crème pour les yeux avant même une seule ride apparaît aidera à garder votre peau saine et souple pour lisse aussi longtemps que possible. La peau autour des yeux est le plus délicat de tous, afin de prendre soin d'elle! Avoir un dépistage fait pour la maladie d'Alzheimer, surtout si vous éprouvez la perte de mémoire.
Capacité à se souvenir des choses diminue légèrement avec l'âge, mais si vous avez des antécédents familiaux de démence et rencontrez la perte de mémoire, se faire tester. Il existe des médicaments pour ralentir la maladie vers le bas, mais vous devez être diagnostiqué en premier. Une des façons les plus faciles sur la f