Comment éviter de prendre du poids dans un New Relationship

- pour ne pas mentionner manque de fibres. 3- Comme nouveaux couples romantiques nous ont aussi tendance à être un peu paresseux. Sauf si les deux personnes sont des gens très actifs, pour commencer, notre habitude de jeter sur le canapé à regarder les meilleurs émissions de télévision devient pire. Nous déposons dans le lit plus le week-end et de trouver beaucoup plus d'exercice d'un emploi.

Dans l'ensemble, si vous êtes enclin à la prise de poids, et vous entrez dans une relation, il ya des façons de mieux planifier dès le début afin que vous pouvez garder votre silhouette ainsi que votre santé

Étape 1. - Ceci est la première chose à faire attention. Lorsque vous entrez dans une nouvelle relation qui vous fait vous sentir bien, rappelez-vous et ne devienne pas tellement absorbé que votre identité est la relation elle-même.

Vous devez vous rappeler ce qui est important pour vous, et cela inclut les aliments que vous normalement mettez dans votre corps, le maintien de votre programme d'exercice d'habitude, et ce que les habitudes de votre corps est habitué à en termes d'aliments consommés, la quantité de sommeil, etc. garder le focus sur votre où votre esprit est - je ne peux pas souligner assez pour ne pas vous laisser commencer à penser, "Il est correct si je mets un peu de poids, il va me aime quand même" ou d'autres pensées qui sont similaires tels que, "Ah, qui se soucie de ce Je regarde comme maintenant, je dois mon homme /femme ».

Ne pas attendre jusqu'à ce que le poids commence à venir avant de vous vous faites penser à ces choses. Pensez-y dès le début si vous êtes quelqu'un qui a tendance à prendre du poids dans les relations

Étape 2 -. Identifier avec votre partenaire dans le début quel type de régime que vous voulez coller et nous espérons qu'il ou elle d'accord avec le même type de régime. Discutez de ce que les types de dîners que vous voulez manger et quels types de collations seront conservés dans la maison.

Cette étape devrait également inclure un engagement à l'exercice continu - delà du sexe, ce qui est. ;-) Savoir quel type d'exercice votre partenaire préfère et faire une partie de votre relation. Faites de la randonnée ainsi que quelques fois par mois, peut-être aller à la Y pour une heure de natation chaque semaine. Ceci non seulement vous garde deux actifs mais aussi maintient la relation forte

Étape 3 -. "Mind Over Matter" - certainement vous avez déjà entendu cela. La pensée positive ainsi que la pensée n