Je suis souvent effectuer devant l'ordinateur. Et cela peut causemigraine, maux de tête, l'arthrite et les maux de l'oeil. pour prévenir des maux de l'œil, suivez ces étapes: reposer votre temps de eyesevery vous travaillez avec un ordinateur, vue restyour occasionnelle de l'écran d'ordinateur. laissez vos yeux se reposer pendant un moment, d'éviter ainsi destruction.eye oculaire blinkwhile travailler avec des ordinateurs, clignotent et vous fermez votre eyesas souvent que possible. Cette action va se relâcher votre otot2tense des yeux et des yeux rigid.
use dropsif vous vous sentez mal aux yeux, l'utilisation de gouttes oculaires. cela est également toprevent votre sèche des yeux. fermez les yeux pendant quelques secondes, jusqu'à ce qu'il tombe SEEP dans votre eyes.use lightinguse adéquate éclairage adéquat lorsque vous utilisez un ordinateur, la lecture, l'écriture et d'autres. pas écran screenanti-éblouissement trop faible et trop glare.wear antireflet se protéger les yeux des rayons reflected.wear glassesif votre ordinateur ne peut pas utiliser l'écran anti-éblouissement, useglasses chaque fois que vous êtes en face de l'ordinateur.
contrôler la position Placez l'ordinateur à une distance de 18 à 50 inches.then assis en position verticale mais détendue, pas trop rigide et surtout lean.vitamin multiplyregularly consommer de la vitamine A et C sont soupçonnés tomaintain votre oeil.