Dans un monde qui est plein de pression et le stress semblant comme un trouble peu de gens peuvent éviter de nos jours, il est important de trouver des moyens pour détendre et vous relaxer. Accordés certaines personnes développent sur un mode de vie stressant et trépidante et un peu de stress est une bonne chose en ce qu'il apporte défi, ajoute du piquant et de l'intérêt à la vie et conserve certaines personnes motivées. Même ainsi, il ya toujours des limites, quel que soit votre personnalité, le statut ou la capacité.
Tout le monde a besoin de temps pour se détendre et de la musique peut être un excellent outil pour vous aider à vous détendre.
La musique peut avoir un effet profond sur votre humeur et les émotions. La vie est si souvent plein d'extrêmes et l'écoute de votre musique préférée peut aider à rendre sentez que vous avez un certain degré de contrôle sur ce que vous choisissez de faire surtout pendant les moments où il se sent comme vous devez aller de pair avec les choix des autres et certains aspects de votre vie ont été prises hors de vos mains.
Le Transformer Effet de la musique sur la santé émotionnelle
Lorsque liquidation, misérable, irritable ou de se sentir faible, en choisissant le bon type de musique peut avoir un transformation affecte votre humeur. Choisissez quelque chose avec un rythme lent et structure répétitive au cours de ces moments où vos pensées sont partout et vous avez de la difficulté à se concentrer votre esprit. Les mouvements lents des sonates de Mozart peuvent être incroyablement apaisante pour vous aider à vous détendre.
Optez pour la légèreté de Debussy si vous êtes un peu faibles et doivent remonter le moral. Essayez Vivaldi pour aider à améliorer votre humeur si vous vous sentez croix ou colérique.
Ces dernières années ont vu de nombreuses études portant sur le lien entre la musique, le cerveau, l'humeur et le corps. En 2004, la police des transports britanniques jouaient de la musique classique dans les stations de métro dans certains des quartiers les plus dangereux de Londres pour six mois.
Pendant ce temps, les agressions du personnel ont diminué de 25 pour cent et le vandalisme par 37 pour cent. Encore une fois en 2008 la musique classique a été utilisé dans les stations de métro de Londres sur la base de recherches suggérant 80 pour cent des personnes sentir plus détendu écoute de la musique et 85 pour cent ont estimé musique amélioré l'environnement général de la sta