Il est lundi matin et vous êtes tout simplement pas le sentir. Monday Blues peuvent ne pas être à peu près lundi deuil, il peut mentir une raison plus profonde derrière la nausée qui vient avec des pensées de retourner au bureau. Syndrome des bâtiments malsains. Les symptômes comprennent heaaches fréquents, nez bouché /démangeaisons, la gorge sèche, rouge, liquide /les yeux qui piquent, la léthargie et manque de concentration.
Une mauvaise ventilation, l'exposition chimique des copieurs, des pesticides, des produits de nettoyage, ou des moisissures, bactéries ou virus sont parmi les causes de SBS. Symptômes améliorer sensiblement lorsque vous êtes loin de l'environnement de bureau.
Utilisez des huiles essentielles comme la lavande ou de menthe poivrée pour les maux de tête, ou d'eucalyptus pour purifier l'air, claires voies respiratoires et la congestion nasale, de la respiration.
Basilic et citron garder la fatigue à la baie, par l'amélioration de la vigilance, la concentration et la pensée logique, idéal pour ceux qui ont besoin d'être décisif et concentré. Pour les créations, utiliser orange douce, qui est aussi extrêmement édifiante et gai, ce qui est utile pour des réunions ou des séances de remue-méninges
Aroma a un impact puissant nous tant psychologiquement que physiquement -. Il suffit de penser de votre réaction immédiate lorsque sentant une pot de café frais brassage, ou l'odeur familière d'un être cher, ou le lieu favori.
En tant que tel, les huiles essentielles sont des outils extrêmement efficaces pour le lieu de travail. En plus de dissoudre les tensions, le stress et l'anxiété, ils sont aussi des antiseptiques puissants, et de protéger contre la propagation du rhume et la grippe.
vaporisateurs d'huile électrique sont le moyen le plus sûr et le plus pratique pour diffuser des huiles essentielles dans le bureau. Il existe également des dispositifs USB d'aromathérapie qui Slot simplement dans votre ordinateur.
A quelques gouttes sur un tissu placé sur votre bureau ou dans votre tiroir sera également faire l'affaire.