Ayurveda - Le Chemin de Lumière Be.

Ayurveda. Ceci est le nom de la plus ancienne système de traitement dans l'ensemble world.Ayurveda est une science, une philosophie, une façon de vivre, une méthode de maintien de la santé.

Cette science de la vie, il est destiné à nous montrer le chemin de trouver l'équilibre qui doit exister entre le corps, l'âme, l'esprit et le monde autour de nous. Ayurveda est un système qui nous aide à nous-mêmes et notre relation avec le monde autour de nous comprendre.

Il nous apprend à vivre une longue vie dans l'équilibre et l'harmonie, la façon de tirer le meilleur de nous-mêmes et la façon d'exprimer notre nature intime. Selon les enseignements ayurvédiques, la santé humaine réside dans la capacité à vivre en harmonie avec elle-même et avec l'environnement. Mais comment pouvons-nous faire de ce qui est arrivé?

Pour cet idéal à atteindre, sages guérisseurs en Inde a fait un programme qui est basé sur quatre étapes: l'exercice et la respiration, l'alimentation Ayurveda, la purification, la méditation.

Maintenant, l'Ayurveda divise les gens en fonction de la position dominante des trois forces internes: Vata - mouvement, Pitta - métabolique, Kapha - structure. En fonction de ces caractéristiques, nous pouvons trouver le moyen de faire ce qui est le mieux pour chacun de nous.

Personnes

Vata sont imprévisibles et sont beaucoup moins nombreux que ceux de type Pitta ou Kapha. Variation en termes de taille, la forme, l'humeur et l'énergie physique est leur trait dominant.

Personnes Vata ont tendance à être affamé à tout moment, au changement de culte, de dormir à des moments différents chaque soir. En particulier, sont sujettes à des maladies bénignes, rhume ou la grippe

Caractéristiques: * Un corps mince délicate; * en mouvement rapide; * la faim irrégulière et la digestion; * Un sommeil léger, avec des interruptions, une tendance à l'insomnie.

; * L'enthousiasme, la vivacité, l'imagination; * enclins à s'inquiéter; * excitabilité, humeur changeante; * comprendre rapidement de nouvelles choses, mais ils oublient rapidement; * se fatigue facilement; * Conseils energy.Ayurvedic physiques et mentales: * Donnez à votre corps plus de paix ; * Allez dormir avant 22 heures; * relaxation de pratique des exercices aussi souvent que vous pouvez; * Reste une heure après avoir mangé; * Mangez régulièrement; * Buvez beaucoup de thé au gingembre, jamais de café, de thé ou de l'alcool; * Deux fois par semaine de sortir au soleil, l'automne o