Tout d'abord, reconnaître quelques faits sur le Tai Chi. Tai Chi et le Tai Chi Chuan est pas différent après tout. Il peut y avoir un caractère supplémentaire sur ce dernier mais la signification est toujours le même. Le terme Tai Chi est juste la version courte. Tai Chi Chuan prend le sens de «suprême ultime Fist". Il est obtenu à partir d'une série de méthodes de kung fu de sorte qu'il peut être utilisé à la fois comme une activité thérapeutique et un milieu de légitime défense.
La gamme dans le nombre d'élèves dans chaque classe varie, mais vous pouvez vous attendre autour 20-30 élèves dans chaque classe. Le facteur de l'âge est compris entre adolescents et 'jusqu'à jusqu'à les années 90. Cet art est pas habituel pour les enfants mais, parce que les mouvements lents seront facilement les ennuyer. Mais plus probablement, des classes comme ces personnes cibles depuis le début des années 20 et ainsi de suite. Hommes et femmes peuvent entrer dans la classe.
Il est assez rare de voir une seule hommes ou femmes seulement classe à l'intérieur d'un programme de Tai Chi. Typiquement, il est beaucoup plus bénéfique si hommes et les femmes mélangent raison de l'énergie qui est amené à l'intérieur de la classe.
Être en forme est pas une condition préalable. Il est tout juste si vous êtes gros, en surpoids, mince ou plus. Même ceux qui se sont engagés de façon permanente à leur fauteuil roulant peut ajuster les mouvements de Tai Chi. Certains attention est requise cependant.
Mais si vous avez traversé certains traitements médicaux, demandez à votre médecin si le Tai Chi est effectivement destiné à vous parce que si elle est contre-indiquée, pourrait tout aussi bien l'oublier. Si votre médecin a approuvé vos activités de Tai Chi, dites à votre instructeur au sujet de votre handicap, afin qu'il puisse adapter ou restreindre les mouvements que vous ne pouvez pas gérer.
Le Tai Chi est à la fois un martiale et un exercice. Mais il ya des instructeurs qui contribuent seulement les mouvements qui sont strictement pour la santé.
Il peut y avoir, comme au moins 80% de ceux qui sont engagés dans l'art embrasser l'idée de Tai Chi comme un art. Donc, si vous croyez que vous êtes le type qui exige autodéfense plus qu'un exercice, vous pouvez accomplir cela dans un peu d'art qui présente de Kung Fu plutôt que des exercices de santé. Mais si vous êtes du genre qui souhaite le meilleur des deux mondes, le Tai Chi est parfait pour