Style de vie en bonne santé d'une Vue ayurvédique - Partie 1

Selon l'ayurveda notre style de vie doit être comme décrit ci-dessous

Nous devrions -

1. Réveil à 4 heures du matin. Ce moment appelé "Bramha Muhurta» désigne le temps de qualité hautement spirituelle. Si quelqu'un se réveille ups en ce moment il sera certainement progressive dans la spiritualité.

2. Go pour la nature appel (de la défécation, la miction). Si il n'y a pas de sentiment de la nature appel qui signifie système digestif est pas bon.

Généralement après l'adoption de ce style de vie pendant quelques jours, il est possible que vous ne pouvez obtenir des motions juste après le réveil. Cela prendra du temps. Les jours viendront où vous vous réveillez en raison de la nature appel. Ceci est le meilleur signe de salubrité.

3. Après le rafraîchissement ou la nature appel brosser les dents avec de la poudre de dents à base de plantes ou de bâtons fraîches de l'arbre de margosa pas avec le tout type de pâte parce poudre dentifrice permettra d'améliorer la force de gencives et les dents, maintient l'hygiène, utile dans les affections des dents, et la meilleure chose est que cela aide la faim pour commencer.

Au lieu de cela, la pâte est tout à fait contraire. Comme comparer à des pâtes, poudre dentifrice est trop bonne. Il est mon expérience. (Le fait est que, je ne possède pas d'actions dans la société de poudre dentifrice - plaisanter)

4. Ne le «Nasyam & gargariser procédure" - mettre 2 gouttes d'huile médicamentée (choisir selon l'état de santé) dans les deux narines à une position spécifique de corps avec la séquence d'étapes. Enfin se gargariser avec de l'eau tiède salée ajoutée ou le curcuma ou les deux. Dans le départ, il doit être fait avec l'aide d'experts seulement.

Après avoir obtenu la perfection, vous pouvez essayer sur votre propre.

Il ne peut pas possible que tous les jours, vous devez le faire (4 ^{e) échelon. Accepter autant que u peut il va certainement vous aider à améliorer votre santé. Je veux juste partager mes connaissances et expérience avec vous. Parce que je sais ayurveda est pas seulement une science de la santé textuelle. Il est une science qui nous pouvons croire après avoir vécu à fond.}

Il ya une expression dans les textes ayurvédiques qui signifie peut tous avoir une bonne santé, et exempt de la maladie ou la misère des maladies.

Que tous les lecteurs obtenir une bonne santé.