Par Joyce Mann
Le chien du voisin aboie. Votre conjoint ronfle. Qu'est-ce qu'une personne à faire si vous avez besoin de sommeil une bonne nuit, et il ya tout simplement trop de bruit? La solution? Une machine de bruit blanc de sommeil.
Voici quelques conseils pour l'achat ou l'élaboration de votre propre machine de sommeil de bruit blanc. Une machine à bruit blanc vous aidera à vous passer la nuit. Et comme vous le verrez, il ya plus d'une façon d'obtenir un sommeil de bonne nuit.
Si l'achat, examiner les options que vous souhaitez.
Voulez-vous un bourdonnement simples ou buzz? Ou préférez-vous une aide au sommeil qui offre une variété de sons apaisants - un doux, le printemps la pluie qui tombe en dehors de votre fenêtre; le crépitement d'un feu de bois; les sons apaisants de vagues roulant dans
Décidez de votre gamme de prix. Les plus de choix un bruit blanc de machine offre un son, le plus cher. Un modèle de base tourne généralement autour de 50 $. Mais même un modèle de base peut offrir des choix en volume et de légères variations dans la hauteur et la tonalité.
Si l'argent est un sujet de préoccupation, prendre un gadget existant dans la maison et de concevoir votre propre machine à bruit blanc . Si désespérée, mettez aspirateur bourdonnement de travailler. Un meilleur choix pourrait être un ventilateur électrique. Un ventilateur électrique peut faire double - En été, le ventilateur peut vous rafraîchir. Si en fonction d'un ventilateur pendant les mois d'hiver, juste face à la fan loin de vous pendant que vous dormez.
Obtenir sommeil une bonne nuit.
Une fois que votre machine à bruit blanc de sommeil murmure, vous vous réveillerez reposé et prêt à aller.