Nous avons tous souffert de constipation et d'autres avant de souffrir de tout le temps. La vérité est que vous ne devez pas souffrir de constipation, car il ya des laxatifs naturels là-bas comme l'huile de lin et de lin qui aident à traiter et soulager la constipation en toute sécurité et efficacement, sans nuire à l'organisme.
La constipation est d'avoir un disque le temps qui passe un tabouret, car il est trop difficile. Tabourets deviennent trop difficile à passer lorsque le corps manque de fibres et d'eau.
Fibres et de l'eau aide à garder les selles molles et se déplaçant à travers le corps facilement. Lorsque le corps manque de fibres et d'eau de la nourriture et les boissons que nous prenons dans compacté devenir parce qu'ils ne se déplacent pas sur le système digestif rapide provoquant assez constipation.
Les graines de lin aide à soulager la constipation, car ils sont chargés avec des fibres qui aident pousser les déchets compactés dans notre corps dès la sortie.
Cependant, vous devez boire beaucoup d'eau afin de la fibre dans le lin peut absorber et d'élargir pour qu'il ne puisse en vrac et faire sortir les déchets compactés facilement si vous n'êtes pas plus constipé. La meilleure façon de prendre les graines de lin pour aider à soulager la constipation est de prendre 3 cuillères à soupe et les manger jusqu'à leur bien mâcher et de boire jusqu'à un grand verre d'eau.
Dans environ 30 minutes votre constipation doit être soulagé, mais vous devez vous rappeler de boire l'eau de la graine de lin ou vous deviendrez plus constipé et encore plus frustrés par cet état de santé têtu.
L'huile de lin contribue non seulement à soulager la constipation en revêtant le tabouret et la paroi des intestins rend les selles compacté plus facile à passer, mais il contribue également à nourrir et apaiser les intestins prévenir toute nouvelle complication la constipation.
La meilleure façon de prendre l'huile de lin pour aider à soulager la constipation est de prendre 1 à 2 cuillères à soupe avec un verre d'eau avec environ 4 cuillères à soupe de jus de citron mélangé en elle et boire à droite sur le bas. Dans environ 15 à 20 minutes, vous devriez être soulagé de la constipation, mais si vous n'êtes pas vous pouvez répéter jusqu'à ce que vous ne devenez soulagé. Toutefois, si votre constipation est pas soulagée vous voudrez peut-être envisager de voir un médecin pour des traitements.
Voir la constipation ne doit pas être un pr