Comme la toxicité est devenue une préoccupation croissante au sein de notre société la nécessité de désintoxication a augmenté plus. Avec les nouveaux, les produits chimiques forts dans l'air, l'eau, les médicaments, les médicaments et les aliments le risque d'exposition est beaucoup plus grande qu'elle ne l'était dans le passé. D'autres facteurs tels que le mode de vie conduisent également au risque de l'exposition aux polluants, irritants et toxines. L'alimentation joue un rôle majeur dans la capacité de l'organisme à éliminer les toxines et les produits chimiques.
Le corps a besoin de nutriments essentiels par les aliments, les suppléments ou des vitamines pour maintenir l'équilibre métabolique. Cependant, une mauvaise alimentation qui se compose d'aliments contenant des additifs, exhausteurs de goût, colorants alimentaires, conservateurs artificiels et les aliments raffinés et transformés peuvent compromettre la capacité de l'organisme à éliminer les produits chimiques inutiles. Les aliments frais et biologiques aident à purifier et détoxifier l'organisme.
Les aliments qui sont riches en fibres, à teneur élevée en eau et plein de vitamines et de minéraux tous les aider à éliminer les impuretés. Détoxifiants aliments stimulent l'excrétion de produits chimiques toxiques et les remplacer par des éléments nutritifs que le corps a besoin pour rétablir la santé. Lorsque vous avez des problèmes digestifs, constipation, un estomac distendu ou d'élimination lente, regarder votre régime alimentaire et de remplacer la restauration rapide, de la soude et de calories vides collations avec ces aliments détoxifiants.
Fruits haute teneur en liquide aide à se laver les toxines. La liste des fruits qui peuvent être consommés comprennent pommes, les poires, les oranges, les pamplemousses, les bananes, les raisins, ananas, mangue, kiwi, framboises, fraises, cassis, melon, raisins secs, nectarines et pêches.