Ils sont facilement digérés et de l'aide et de protéger le foie dans le nettoyage des toxines. Graines et les noix qui sont bonnes pour la désintoxication comprennent les graines de lin, graines de citrouille, les amandes, les noix de cajou, noix, graines de chanvre, graines de sésame, graines de chia, noix de cèdre de Sibérie, les graines de sésame et de graines de tournesol. Rappelez-vous de manger des noix non salées au cours de désintoxication, parce que le sel peut entraver le processus de désintoxication.
Les légumineuses sont faciles à digérer et devraient faire partie de tout programme de désintoxication. Haricots nettoyer l'estomac des toxines résiduelles et aident le corps à se débarrasser des impuretés indésirables. Inclure les haricots, haricots pinto, pois chiche, soja et les haricots mungo sont tous les grands pour la désintoxication.
Chanvre, l'avocat, les huiles d'olive et de l'huile de graines de lin sont toutes les sources alimentaires d'oméga-3. Lorsqu'ils sont consommés, ils lubrifient les parois de l'estomac et des intestins qui permet de débusquer les toxines à travers les corps des systèmes d'élimination naturels.
Les pruneaux sont riches en teneur en fibres, mais contiennent aussi un laxatif naturel qui contribue à l'élimination et arrête la constipation. Les pruneaux peuvent être consommés comme des fruits séchés ou en jus de pruneau.
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La différence entre les herbes et épices pour Detoxing