10 façons créatives de faire un Natural Colon Cleanse
ix. Cependant, vous pouvez toujours essayer des aliments grillés ou cuits au four.
Il ya certains aliments à être éliminés de votre alimentation, y compris les viandes, les fast-foods, le sel, l'alcool, le café, les sucres raffinés et les graisses saturées. Ces aliments, plus de temps peut rendre votre foie faibles. Ceux-ci sont difficiles à digérer et posent également être grande menace pour la santé du côlon.
Votre corps a besoin d'une quantité abondante d'eau. Le plus d'eau que vous buvez, le mieux pour vous. L'eau est un nettoyant naturel et détoxifiant.
Commencer par boire au moins 8 à 10 verres d'eau tous les jours et vous noterez la différence.
Si vous avez été accro à thé et café, passer à des options plus saines comme le thé à base de plantes.
< li> Vous pouvez ainsi essayer certains des ingrédients naturels comme psyllium et les graines de lin. Faites un mélange de ces deux ingrédients avec de la bentonite liquide à prendre chaque matin avec de l'eau. Ceci est une recette saine et naturelle Colon Cleanse
Vous devez toujours utiliser des probiotiques pendant que vous êtes le nettoyage de votre système.
il est très essentiel de conserver les bonnes bactéries probiotiques et le fera pour vous.
Salt eau lavement peut être fait occasionnellement pour un nettoyage en profondeur.
