The mécanisme de la soif chez les adultes ne fonctionne pas aussi bien que chez les enfants. Une fois que nous nous tournons vingt et un, nous ne percevons pas la soif ainsi que nous l'avons fait à douze. Parfois, nous avons même confondons soif avec la faim et de manger alors que nous devrions l'eau potable. Ceci, bien sûr, les résultats en poids inutile gain.And boire plus d'eau entraînera une perte de poids sans rien faire d'autre. Lorsque vous êtes déshydraté, vous ne brûlez pas de calories aussi vite que vous le pouvez, et votre métabolisme est lent.
Boire plus d'eau aide votre corps à brûler plus stocké fat.In, boire plus d'eau empêche la fatigue. Déshydratation ralentit votre circulation et provoque une chute de la pression artérielle. Cela conduit à fatigue.Water est également bon pour vos articulations. Vos articulations fluide lubrifiant est constitué principalement d'eau. L'eau est également présente dans les disques souples dans la colonne vertébrale ainsi que dans le cartilage à l'extrémité des os. Lorsque vous garder les articulations, le cartilage et les disques bien hydraté ils font un meilleur travail d'absorber le choc.
Eh bien lubrifiés os glissent en douceur sur l'autre sans friction. Cela empêche articulaires et dorsales pain.And certains des grogginess vous rencontrez dans la matinée est due au manque d'eau. Vous êtes beaucoup mieux à atteindre pour un verre d'eau d'une tasse de café. Votre cerveau est 4 /5èmes de l'eau. Lorsque les niveaux d'eau baissent dans votre corps, il affecte des tâches telles que le traitement des informations dans votre mémoire à court terme et se concentrer sur votre travail à la main.
Vos cellules du cerveau peuvent t effectuer le plus efficacement si les niveaux d'eau sont abaissés, même par un petit amount.Water peut aussi prévenir certaines maladies car il transporte les toxines loin de votre body.Although pour de nombreuses années, les nutritionnistes, les chercheurs et les médecins ont