Le régime de yoga fonctionne réellement pour faire ressortir votre énergie dans le bon sens et vous vous sentirez votre régime de yoga best.The utilise les trois Gunas comme base de ses croyances. Cela signifie que l'énergie a trois qualités qui existent pour créer l'équilibre. Il ya Sattva, Rajas et Tamas. On croit que ces trois choses fonctionnent pour créer la paix intérieure. Sattva signifie la pureté, Rajas signifie activité et la passion et le processus de changement, alors que Tamas signifie darkness.
To créer le régime de yoga vous devez d'abord faire quelques changements à votre alimentation. Il ya des aliments Sattvic qui travaillent avec votre corps pour l'aider à se sentir plus sain. Ceci est la forme la plus pure des régimes et il apaise et purifie le corps en lui donnant seulement des aliments purs. Ces aliments comprennent; céréales, pain de blé entier, fruits et légumes frais, jus de fruits et des produits alimentaires milk.Rajastic est tout ce qui est chaud et épicé, amer et salé à sec. On pense que ces aliments fonctionnent à plus de stimuler le cerveau et le corps.
Il est également noté que la consommation rapide est également malsain. Quelques exemples de ces aliments comprennent; café et thé, épices, poissons, œufs, le sel et les aliments chocolate.Tamastic on pense à vous donner savez avantages à tous. Il a été lié à la perte d'énergie et faire de votre corps à se sentir malsain. Plus de chauffage est également considéré comme Tamastic. Les aliments qui sont une partie de ce groupe se compose de; la viande, l'alcool, le tabac, les oignons, l'ail et vinegar.The régime idéal de yoga est composé de plats végétariens.
Une idée fausse est que les végétariens sont malsains parce qu'ils ne reçoivent pas suffisamment de protéines. Toutefois, cette est un mythe, il ya beaucoup de protéines dans les noix et les produits laitiers que de nombreux végétariens consomment daily.Benefits à être un végétarien inclure de nombreux avantages. Vous pourriez avoir un mo