Par exemple, on ne va pas de manger, disons une pizza végétalien congelés, cuits, d'une pizza congelée végétalien brut. Vous changez complètement votre nourriture. Vous passez d'alimentation, permet de dire une pizza congelée végétalien, ou une pizza régulière, pour le brocoli, le chou-fleur et, et les fruits, et les choux, et les graines de lin, et les aliments réels qui sont complètement différents types d'aliments. Ainsi, la quantité d'éléments nutritifs que vous obtenez en étant un fooder brut, à moins que vous êtes fruitarian, est considérablement plus élevé.
Vous êtes aussi généralement consomment plus d'eau, sauf si vous êtes fait beaucoup de choses, déshydratés ou des lots de cacao, vous êtes plus hydratée, ce qui est extrêmement bénéfique. Certains régimes comprennent beaucoup de jus de légumes crus, ce qui est extrêmement bénéfique. Et, vous êtes aussi manger beaucoup de votre cru de nourriture, qui il ya un avantage à avoir fait les choses premières aussi, mais son juste l'un des nombreux benefits.
In enseignement des aliments crus, il est souvent enseigné, généralement enseigné, que Theres Deux catégories d'aliments: les aliments qui sont à vif, et les aliments qui sont cuits, et il n'y a rien entre les deux. Donc, si vous êtes manger quelque chose de cuit, bien qu'il pourrait aussi bien être lasagne au fromage, plutôt que de tofu lasagne, car dans le monde de la nourriture crue, theres vraiment aucune différence.
Et Ive vu que l'information dévaster la santé des populations, et je vu avoir des gens quittent le mouvement des aliments crus qui serait d'avoir, disons, 80, 90 de leur état de santé est améliorée, et comme Wow, je adorer ça. Et peut-être 10 ou 20 hasnt, ou 10 ou 20 peut avoir empiré, pour une raison quelconque, une déficience surgi quelque part. Et, si elles parlent souvent aux dirigeants des aliments crus ou de regarder un texte de la nourriture crue, disent-ils, Eh bien, theres un problème avec vous, vous êtes le n