Don t se faire prendre dans ce cercle vicieux: Votre douleurs articulaires vous empêche d'exercer, puis provoque vos articulations d'affaiblir davantage et de votre état de worsen.40 minutes d'exercice à un moment trois ou quatre jours par semaine peut être advised.Some suggestions: Entraînements nautiques, vélo, marche, tout simplement faible impact entraînement s qui a remporté la pression t de vente sur vos exercices d'impact joints.High comme le jogging /course devrait généralement être bon avoided.Wear, doux, moelleux shoes.If vous fumez, arrêtez.
Le tabagisme affecte la santé des os et votre réponse à la douleur treatment.Joint peut être causée par plusieurs types de blessures ou de conditions. Peu importe quelle est la cause, la douleur articulaire peut être très troublesome.Rheumatoid rhumatoïde est une maladie auto-immune qui provoque la raideur et la douleur dans le joints.Osteoarthritis implique la croissance des éperons osseux et dégénérescence du cartilage d'une articulation. Il est assez fréquent dans les plus de 45 ans et peut causer des douleurs pain.Joint conjointe peut aussi être causée par bursitis.
A liste des causes possibles: maladies auto-immunes telles que la polyarthrite rhumatoïde et lupusBursitisChondromalacia patellaeGout (surtout trouvé dans le gros orteil) Les maladies infectieuses Barr, includingEpstein syndromeHepatitisInfluenzaLyme virale diseaseMeasles (rubéole) MumpsParvovirusRheumatic feverRubella (rougeole allemande) varicelle (varicelle) des blessures, y compris fractureOsteoarthritisOsteomyelitisSeptic arthritisTendinitisUnusual effort ou la surexploitation, y compris les souches ou sprainsWhen dois-je contacter mon médecin? Lorsque vous avez de la fièvre ne sont pas associés avec le flu.
When vous ont perdu 10 livres ou plus sans trying.When votre douleur articulaire dure plus de 3 days.When vous avez sévère, douleurs articulaires inexpliquées, surtout si vous avez un autre fournisseur inexpliqué