Vous devez d'abord répondre à la question: est-il bon pour vous? Suis-je qualifié pour ce type de régime? Espérons que, l'article suivant vous aidera à décider quel régime le plan convient le mieux à vous et vos avantages lifestyle.South Beach Diet et le régime alimentaire consThe South Beach a été développé en Miami en Floride par un cardiologue nommé Dr Arthur Agatson.
Il a fondé sa liste d'aliments South Beach aux besoins des personnes qui souffrent de maladies cardio-vasculaires ainsi que ceux qui sont possibles pour développer le diabète qui est également liée à certaines maladies cardiaques. Il se décline en trois phases: Phase est un régime de deux semaines où les glucides et les graisses sont éliminées pas de riz, les pâtes, le pain, les céréales, les viandes et les pommes de terre. L'intention est acclimater le corps à ces aliments. Dans la deuxième phase, la personne est autorisée à prendre quantité très minime des aliments interdits en phase I.
Autant que possible, la teneur en glucides doit être calculée jusqu'à 75 grammes. Phase III servir l'étape de l'entretien qui est destinée à durer pendant une longue période puisque le corps, à cette époque, aurait dû ajuster à it.In rapport à cela, le régime South Beach recommande pas moins de mauvaises graisses et les mauvais glucides comme la consommation ceux-ci aggravent la maladie. Naturellement, parce que le corps est débarrassé de glucides et les graisses, le résultat serait une meilleure figure et meilleur état de santé dans les mêmes time.
As nous le savons tous, les hydrates de carbone jouent un rôle majeur dans le métabolisme du corps et de la production d'énergie. Avec moins de quantité de dans notre corps, l'effet pourrait être muscles et les sens les plus faibles et le manque de vigueur. Cela va dire que le régime South Beach est pas le meilleur pour les personnes qui sont toujours sur la route. Il est la place idéale pour ceux qui ont besoin d'un minimum de force dans leur jobs.On autre part, vous pouvez avoir un régime de perte de poids sans vous priver des glucides dont vous avez besoin.
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