re chose à garder à l'esprit avec vos vidéos d'entraînement est des contraintes de temps. Le manque de temps est l'une des raisons les plus courantes peu de gens investissent dans des vidéos à suivre avec. Heureusement, le marché offre des programmes qui sont adaptés pour à peu près n'importe qui. Il ya des vidéos aussi courtes que cinq à dix minutes et aussi longtemps que 90 minutes. Sélectionnez l'une qui conviendra à votre horaire mieux.
Si vous ne disposez pas de 5 à 10 minutes, voire 30 minutes à investir dans votre corps, que peut-être vous avez besoin pour desserrer votre calendrier un peu. Les récompenses d'une vie saine sont grands, donc prendre le temps pour cela.
