This parce que l'azote en protéines contribue à augmenter le métabolisme et le gain mass.Its musculaires été démontré que plus l'apport d'azote et moins excrétion, plus la protéine muscles raison grows.Another est si important est parce que votre corps est constamment changing.To vous donner quelques exemples , les scientifiques ont prouvé que, dans trois mois, votre corps crée un tout nouveau skeleton.New cellules remplacent les anciens de la muqueuse de l'estomac à vos muscles tout le time.
Protein dans les aliments est responsable de la création de ces nouvelles cellules et de rajeunir le corps. ? Alors, que fait exactement jusqu'à protéines Cette réponse est un nombre d'acides aminés voisine acids.Amino sont nécessaires à l'organisme pour la croissance; 20 pour être exact.A hormone telle que l'hormone de croissance, par exemple, est une chaîne de protéine qui consiste en 156 amino différent acids.Other hormones sont constitués d'une chaîne entièrement différent de amino acides.Procédé corps humain ne peut faire de la 11 requis 20 acides acids.
These sont appelés aminé non essentiel ou dispensable acides.Procédé 9 autres sont appelés aminé essentiel ou indispensable acids.These acides aminés essentiels doivent être fournis par les aliments que vous consume.These aliments qui sont nécessaires sont appelés protéines complètes quand ils ont les montants exacts des acides aminés essentiels et non essentiels requis pour des protéines complètes growth.The se trouvent dans les aliments tels que la viande, les oeufs, et milk.
This est pourquoi vous voyez les culturistes soufflant du lait, manger de la viande par le livre, et d'avaler les blancs d'œufs par le full.Bodybuilders main doivent avoir proteins.If complète qu'ils ne devez pas tous les acides aminés essentiels dans les aliments, le corps est contraint de briser ses propres protéines et cette bonne évidemment isnt pour haltérophiles en essayant de construire muscle.Its pas une surprise que le