Donc éviter est ce que nous devrions faire. Et quelle meilleure façon de prévenir cette condition que d'identifier les causes de la douleur au bas du dos et voir si nous pouvons trouver des façons d'éviter it.The raisons les plus communes pour problème de maux de dos: trop assis autour et about.Just moins de marche pour obtenir une idée, pensez à la journée de travail habituelle que vous dépenser comme un employé de bureau en supposant que vous travaillez dans un office.You se lever le matin, se rhabiller, prendre le petit déjeuner et prendre un long trajet au travail.
Au travail, vous vous asseyez à votre bureau presque toute la journée. Ensuite, vous prenez votre repas, la plupart assis probablement vers le bas. De retour au bureau, vous passez quelques heures de plus à votre bureau puis prendre un dur retour à la maison. Quand à la maison, soit vous asseoir sur le canapé et regarder la télévision ou assis à votre bureau à domicile et même prendre votre dîner à l'avant de l'idiot box.
Well, avez-vous remarqué quelque chose que ce qui est l'activité commune que vous faites plus comme un employé de bureau assis trop, bien sûr! Eh bien, ce est exactement le coupable qui provoque des douleurs au bas du dos ou même le haut du dos pain.On une part, où toutes les merveilles technologiques modernes a rendu nos vies plus faciles en réduisant les tâches manuelles au minimum, à la même qu'il nous a fait plus paresseux et malsain, en nous permettant plus de confort et moins work.
Hence, tout ce confort nous a apporté plus de douleur que le soulagement en termes de nos maux de dos, en particulier le dos inférieur qui gère le plus de poids de corps et les membres paresseux. Marche et le vélo, qui a utilisé pour être la méthode la plus courante de voyager vers et depuis le travail est devenu un concept étranger pour beaucoup dans cette journée et age.Lack de ces activités simples, et une fois communes ont fait de nos corp