Réduire jours Lower Back Pain Problem

s en moins bonne santé et, par conséquent, plus sujet aux blessures. Trop peu d'activité réduit la force musculaire et la souplesse dans la colonne vertébrale, ce qui les rend vulnérables aux blessures et pain.Many problèmes de dos peuvent être évitées complètement si vous venez d'apprendre comment faire quelque chose correctement, puis prenez votre temps à le faire. Au lieu de se pencher pour ramasser quelque chose, pliez vos genoux et lift.

Hence, la seule façon de réduire les chances de subir des douleurs au bas du dos ou même supérieure douleur dos est plus d'exercice et moins assis ou même couché. L'exercice aide construit la masse musculaire et la densité osseuse. Sans non plus, notre corps devient de plus en plus sensibles aux dommages matériels et corporels.