Muscle Action Star Ryan Reynolds dans le secret du bâtiment Fast

é des craquements des jambes, le dos sur le sol et les mains sur le côté pour balance.He également effectué un astronomique 1000 ab croque chaque day.Another détail indispensable Ryan Reynolds séance d'entraînement était ses repas . Afin de gagner juste assez la masse musculaire sans prendre du gras supplémentaire, Reynolds a mangé plus de 6 petits repas par jour. Il a mélangé les glucides avec des protéines comme la viande, les fruits et tous les liquides dans le cadre de son régime alimentaire.

Il a également complété son régime alimentaire avec des shakes de protéines de lactosérum et multivitamins.Reynolds souligne que l'erreur la plus commune que les gens font tout en essayant d'obtenir un corps Fitter est pas attention à la nourriture qu'ils mettent dans leur bouche. Attendons le corps pour prendre soin de tout type de nourriture tout en le brûlant dans la salle de gym est pas le chemin.