Nous présumons que les graisses ne sont pas propres à la nutrition, mais la réalité est différente. Sans doute certaines graisses ne sont pas bonnes pour la nutrition mais pas tous sont mauvais. Nous devons connaître les bonnes catégories de graisses qui maintiennent notre cerveau en bonne santé en développant des blocs en eux. Poids presque deux tiers des cerveaux humains est due aux graisses. Deux grands rôles qui jouent les graisses dans le cerveau sont les suivants: IWhenever nous parlons de la nutrition, nous gardons les graisses de côté en raison de fausses présomptions.
Mais la réalité est totalement différente. Certaines graisses spécifiques sont obligatoires pour un cerveau sain et équilibré. Certaines catégories de graisses garder nos cerveaux équilibrée par blocs de construction en eux. Les résultats sont devant nous que les graisses font environ les deux tiers de notre poids des cerveaux.
Permet de savoir deux rôles majeurs qui graisses jouent pour le fonctionnement efficace de notre cerveau: la formation de la membrane: la protection systématique de cerveau humain est fait à travers la membrane à double couche composée d'acides gras qui entoure les neurones pour le protéger de déchets externes. Les membranes sont essentiels à maintenir efficacement le fonctionnement du cerveau. Ils gardent veille de l'entrée de micronutriments, de glucose et de l'oxygène dans ce qui prouve le mieux pour elle.
Protection: Constitué de 30 protéines et graisses 70, la gaine protectrice nommée myéline couvre jusqu'à conclusions neurons.Above nous guider la façon de garder nos cerveaux en bonne forme. Il est révélé que nous avons besoin de plusieurs acides gras spécifiques pour garder nos cerveaux fonctionnelle. Bien que nos corps produisent de nombreux éléments gras, nous devons procurer quelques de notre alimentation, qui sont souvent noté que les acides gras essentiels.
Prominent parmi eux sont les suivants: acide alpha linolénique (ALA): Il est une composa