The d'exercices bande de résistance: Ils sont extrêmement efficaces. Ils prennent très peu de place et peuvent être stockées n'importe où. Vous pouvez les dans votre valise afin que vous ne manquez pas votre séance d'entraînement sur un voyage d'affaires ou en vacances. Ils coûtent presque rien en comparaison de poids Elles sont confortables et pas aussi difficile sur vos articulations comme weights.I pourrait continuer à énumérer les avantages sur des bandes de résistance.
Vous pensez peut-être, bien que je ne vais pas aussi bon d'une séance d'entraînement avec des bandes de résistance comme je le ferais avec des poids libres. Dans de nombreux cas cela pourrait être vrai, à moins que vous ne l'utilisez correctement les bandes. Vous devez connaître les bonnes façons de maximiser l'utilisation des exercices de la bande de résistance. Beaucoup de gens ne pas utiliser des poids libres correctement afin que le problème va en fait dans les deux sens. Pas toutes les techniques d'exercices sont créés égaux.
Il est des façons correctes et incorrectes façons d'exercer en utilisant des bandes, des poids ou quoi que ce soit. Eh bien, si il ya des façons correctes à utiliser ces bandes alors comment puis-je apprendre? Grande question. Ma réponse est d'obtenir une grande bande de résistance vidéo d'exercices que vous pouvez faire de la maison. Maintenant, il ya un certain investissement initial avec ces programmes, mais ils ne seront pas même coûte que coûte un frais d'abonnement au gym à l'avant suffit de vous inscrire.
Donc, avec cela Parlons P90X et 10 Minute formateur, à la fois par Tony Horton Horton.Tony est l'un des meilleurs entraîneurs de conditionnement physique dans le monde et ces deux programmes vous donnent deux grandes options. Premièrement, le P90X, est une heure par jour pendant 90 jours extrême système d'entraînement à domicile pour ceux qui sont sérieux au sujet en grande forme et rapide. Alors que le formateur de 10 minutes est pou