Comment avoir une peau saine Vous Age

z un hydratant avec un FPS d'au moins 15 pour fournir une protection solaire supplémentaire. Appliquez une crème hydratante avant votre peau est complètement sèche pour aider à maintenir l'hydratation supplémentaire. Choisissez une lotion qui est libre de parfums ou des matrices pour éviter d'irriter vos aliments skin.NutritionChoose qui contribueront à une peau saine. Vitamines A et B peuvent contribuer à la santé des cheveux à la recherche, de la peau et des ongles.

Les vitamines C et E peuvent aider à protéger le corps contre les dommages des radicaux libres et aide à protéger la peau contre les effets nocifs du soleil. La meilleure façon de vous assurer que vous obtenez tous les nutriments nécessaires pour une peau saine est de manger une variété d'aliments de la nourriture pyramid.While USDA nous ne pouvons pas changer les aspects génétiques du vieillissement normal, il ya beaucoup de mesures que nous pouvons prendre pour aider garder notre peau saine.

En nous protégeant du soleil, pratiquer soin quotidien et un régime alimentaire équilibré, nous pouvons nous attendre à peau plus saine dans la vieillesse.