Comprendre et à maintenir les niveaux de glucose sanguin pour améliorer la santé Life

When vous parlez à des niveaux de glucose dans le sang, il est la quantité ou de la concentration de glucose dans le corps humain qui devrait être normalement de l'ordre de 4 et 6 millimoles par litre (mmol /L). Si vous souffrez de diabète vous rencontrez niveaux en dehors de ces limites. Des niveaux plus élevés de glucose ne signifient pas toujours que vous êtes diabétique, car elles peuvent être dues à plusieurs autres raisons de santé.

Cependant, quelle que soit la cause, il est nécessaire de maintenir les niveaux au sein de la gamme que des niveaux très élevés ou faibles peuvent causer des dommages à vos petits vaisseaux sanguins ou de développer d'autres niveaux de glucose risks.Normal de sang: Le montant total de glucose circulant dans le sang humain est d'environ 3,3 à 7 g pour un adulte moyen d'occuper son volume de sang pour être 5 litres. Les niveaux de sucre dans le sang sont réglementés par le corps humain dans le cadre d'une homéostasie métabolique.

Le glucose qui est la principale source d'énergie pour les cellules du corps est transporté par l'intermédiaire de la circulation sanguine à partir de l'intestin ou le foie vers les cellules du corps. Le taux de glucose sanguin sont plus élevés immédiatement après les repas. Idéalement, les valeurs sont de 4 à 7 mmol /L avant les repas, moins de 10 mmol /L immédiatement après les repas et 8 mmol /L au moment du coucher. Ils sont généralement le plus faible dans la matinée avant que vous ayez le premier repas de la journée.

Sauf avec de plus grands intervalles entre les repas ou une teneur en glucides substantielle dans le récent repas les niveaux de sucre restent dans une fourchette étroite d'environ 3,9 mmol /L ou 80 mg /dl à 6,0 mmol /L ou 110 mg /dl. Il peut prendre jusqu'à temporairement à 140 mg /dl ou 141 mg /dl après eating.Health effectsFailure pour maintenir les niveaux de glycémie dans la fourchette normale peut conduire soit à des niveaux de sucre dans le sang élevés ou faibles. Des niveaux élevés ou hyperglycémie survient lorsque vous avez des niveaux de sucre beaucoup plus élevés que la normale.

Hyperglycémie persistante peut même conduire au diabète sucré. Hyperglycémie à long terme provoque des problèmes de santé comme le diabète, des lésions rénales, des lésions nerveuses, etc. niveau de sucre dans le sang peut provoquer une hypoglycémie. Les symptômes de l'hypoglycémie sont la léthargie, irritabilité, perte de conscience, la fonction mentale avec facultés affaiblies, et même des d